防曬措施有哪些 5種方式有效防曬

太陽傘 UPF數值大於40，才能有效防曬！ 太陽傘最好挑選較厚傘面的佈料，比如棉、絲、尼龍、滌綸之類的材質。

防曬霜 選防曬霜要看SPF值,防曬霜的SPF是預防UVB的防曬功效指數，SPF值越高防護時間越長，PA則是對UVA的預防能力的標準。 我們的皮膚每平方厘米需要使用大約0.02g才能起到完美防曬效果，一張臉大概需要使用一枚一元硬幣的大小。

防曬噴霧 距離15cm噴灑效果最佳, 使用時距離15厘米左右均勻噴灑在身上，可以讓噴霧完美分佈在身體表面And頭發防曬首選也是防曬噴霧哦！

防曬衣 要挑選具有防曬標識的防曬衣 ,防曬衣最優質的材質當屬聚酯纖維，防曬效果最好，人造棉絲的防曬效果則是最差的。

墨鏡 選擇有防曬認證的專業墨鏡 ,不同顏色的墨鏡效果不一樣，灰色墨鏡可吸收紅外線和98%的紫外線，黃色或者茶色墨鏡則能濾出大量藍光。