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不吃早飯好處 有好處嗎

不吃早飯好處 有好處嗎

1、不吃早餐的好處:對減肥有一定的功效。但是不吃早餐的壞處有很多。

2、不吃早餐的壞處:不吃早飯是等於慢性自殺的生活習慣。不吃早餐不僅會傷害腸胃,使人感到疲倦、胃部不適和頭痛,經常不吃早餐,還極易產生膽結石,而且特別容易使人顯得“蒼老”。

3、長期不吃早餐的人,皮膚幹燥、容易產生皺紋,提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長,胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。

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