吃芒果之前要學會挑選

看色澤

吃芒果對我們健康是很有好處的，但是一定要學會挑選出優質芒果愛心，而我們挑選芒果最簡單的方法就是看芒果的色澤，挑選芒果的時候盡量挑選一些金黃色澤的芒果，金黃色的芒果已經熟透，糖分也比較多，吃起來會更加可口，一些青綠色的芒果可能尚未成熟，吃起來會有苦澀的感覺，大傢要通過觀察細節來挑選芒果。

看外皮

同時我們還可以通過看外皮來進行挑選，這也是一種挑選芒果的好方法，很多芒果上面有黑點，這並不影響芒果的口感，盡量選擇一些表面有粗糙皺紋的芒果，這類的芒果口感會更好，千萬不要挑選表皮不完整的芒果，這樣的芒果是不太健康的，我們需要盡量避免。

看手感

同時在挑選芒果的時候也可以用手去觸摸，芒果如果輕輕一碰就會出現凹陷的問題，這可能是芒果已經出現瞭變質的問題，如果拿起來芒果感覺特別有分量，這表明芒果正好可以食用，這對我們挑選出優質的芒果也是同樣有好處的，大傢同樣可以進行嘗試。

聞氣味

除瞭上面介紹的這些挑選方法，我們還可以拿起來芒果聞一聞氣味，成熟的芒果會散發著香氣，大傢都可以聞出來，如果聞到芒果有一點酸味，盡量不要購買，當然最好的建議還是大傢盡量試吃一下，這樣對我們挑選出優質芒果來說很有意義。

吃芒果對我們健康有很大幫助，是可以很好的補充維生素的，而且我們吃芒果對健康也是很有好處的但是在吃芒果的時候也要註意方式和方法，是一定不能盲目去吃的，上面介紹的這些挑選芒果的方法，是大傢不能錯過的，對健康很有好處。