改善黑眼圈的運動方法 有哪些改善方法？

1、提拉按摩法:無名指放在眼睛下面，向上提拉眼部肌膚，再由眼尾帶到上眼眶。每次一分鐘，提拉按摩眼部肌膚。提拉按摩法，可以改善，延緩眼部肌膚的下垂，並且可以刺激血液循環，有放松眼部肌膚的作用。

2、打圈按摩法:還記的小時候的眼保健操嗎？一定要堅持按摩，這樣才能有效果。無名指從眼頭開始，以打圈的方式按摩，延伸到眼尾。再從眼角直接提拉向眼尾！

3、穴位按摩法:任何時候，中醫的穴位按摩方法都是適用的. 無名指輕輕按壓眼周圍的5個穴位，分別是承泣穴，晴明穴，瞳子髎穴，攢竹穴，太陽穴，力度適中就可以瞭。每次一分鐘按摩，三分鐘一個循壞，就可以給眼部做一個整套的按摩，每天一到兩次，可以緩解黑眼圈。