什麼是粗糧和細糧 你分清瞭嗎
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1、血壓問題,起身時,大腦的血壓波動,對上年紀的女性、血壓高的女性等有危險。
2、有可能會造成膝蓋損傷。深蹲是一種體育鍛煉方式,深蹲的標準,腰背保持直線,髖關節低於膝關節。不正確的技術動作反而會使膝關節受損。
3、有可能會造成腰的損傷。
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