螺旋藻的吃法是什麼樣子的

首先，如果針對腸胃，螺旋藻應該是飯前服用的，飯前半小時是可以的。它能為腸胃形成一層保護膜，有效保護腸胃。

其次，快速減肥的話，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

最後，如果是用於日常的保健的話，可以選擇每天中午吃飯的前半個小時服用，這個時候的吸收是最好的，每天吃2到3次就可以瞭。

註意事項：在服用螺旋藻的時候，也要註意量的問題，不要吃太多，這類型的食物都是貴在堅持，也不是看吃的量的多少、