睡前護膚十大準則

潔凈皮膚，按摩輔助 入睡前必須把皮膚清洗幹凈，清洗時先把塗在臉上，然後用洗幹凈。盡量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗幹凈。

多吃醋，保護皮膚 別誤會!小編可不是讓你經常為男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如 美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免幹燥。

桔皮水洗澡，皮膚沒煩惱 冬季多吃桔子，保存桔皮，曬幹。每天睡前洗澡的時候，把它裝在紗佈袋子裡，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

晚餐別太飽，皮膚色澤好 晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

睡前卸妝，皮膚清爽 在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因為這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。

茶包妙用，眼紋平伏 茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效!在睡前用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。

頸部緊致，不容忽視 頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量隻有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致幹燥,容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹或滋潤型的頸霜、,因為護膚產品通常都能讓頸部緊致。

牛奶助眠，皮膚放松 牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放松你的神經，使你輕松入眠。優質的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護膚品都來得有效。

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告別熬夜生活，肌膚煥發容光 早睡早起，告別熬夜，煙酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少，保持水分，整天容光煥發，水嫩迷人。