前列腺按摩方法視頻

方法一，需要按壓中極穴還有三陰交還有陰陵泉的這三個穴位，尤其是有前列腺的患者來說，用自己的雙手去掐住這幾個穴位幾分鐘的時間，需要每天早上，晚上各進行按摩一段時間，堅持一段時間，改善的效果是很不錯的。

方法二，在日常生活當中按腳心是比較常見的方法，按腳心可以有效地緩解前列腺的壓力，從而避免前列腺疾病的發生。

方法三，點壓的方法，對於前列腺保健是很不錯的，這需要在自己的肚臍下面，小腹的位置，恥骨聯合的上方從左到右來進行按壓，每次進行一秒左右，連續二十次，要堅持一段時間。

註意事項

長期憋尿對前列腺造成的壓力還是非常大的，所以在平時的工作當中不要經常出現憋尿的情況，也不要喝酒，酒精對於前列腺的刺激還是非常大的。