二手房要交公共維修金嗎 要註意哪些問題
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緩解月經不調的有效方法
緩解月經不調的方法：合理的搭配飲食是關鍵，很多女性過度減肥容易導致月經不調，多補充足夠的鐵質才能避免因月經量過多發生缺鐵性貧血。
纖維素豐富的食物能夠促進雌激素分泌，增加血液中的鎂含量就可以改善月經不調。
在月經期間，要多食用溫熱食物，才能促進血液運行通暢。
平時要註意休息，不要熬夜，早睡早起才能避免月經不調。
註意事項：良好的心態對於治療月經不調也是很關鍵的，所以平時生活中女性朋友們也要註意自己的情緒。
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