來月經可以吃水果嗎

第一：女性經期期間水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。

第二：可以吃水果。如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。一般比如：香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。如果體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可以食用。

第三：水果也是有“性情”的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以女性朋友們，在經期期間可要選擇適當的水果哦!

註意事項

所以說月經期間是可以吃水果的，但是也不是所有的水果都可以吃，有一些涼性的水果也是不可以吃的。