首页 > 百科 > 網絡  >  正文
亲,暂时无法评论!

孕婦便秘怎麼辦 6個習慣有效改善便秘

每天吃1--2根香蕉。熟透瞭的香蕉能治療便秘,孕婦可以在飯後吃一個,連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷,香蕉比較涼,最好溫一溫再吃。

少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養,往往吃的很豐盛,比如排骨、豬蹄湯之類的,吃多瞭會導致便秘,因此當孕婦便秘時要少吃這類食物瞭。

生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動,幫助孕婦減輕便秘癥狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果,對治療便秘很有幫助。

讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之類的,粗纖維能很好的促進胃腸蠕動,進而緩解孕婦便秘癥狀。

鼓勵孕婦多喝水,有些孕婦因為如廁不便所以不喜歡喝水,但這樣便秘情況很難好轉,隻有多喝水才能加快排便。

適當的活動。孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便秘情況很有幫助,特別是飯後的散步,對身體大有裨益,也有助於順產。

網友評論

條評論

勤政務實  大量庫存  色弱  秀龍村  柯樹  太陽照常升  佈簾  土地爺  之役  門票價格  平瞭  蔣傢巷  菌苗  慘案  真的冷  季集 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有