夏天腳涼是什麼原因

第一，一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。

第二，體寒表現為怕冷，手腳冰涼，容易感冒，感冒恢復期長，生理期經痛嚴重，腹部有吹追趕，面色暗淡，無血色，易疲勞，關節部位易酸痛，睡眠質量差，睡眠淺等。

第三，也可能是因為腎陽虛，平時可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。

註意事項

所以在平時要註意飲食健康，不要食用過於辛辣刺激的食物，加強運動，促進身體體內的血液循環，從而改善腳部冰冷的習慣。