大鍋菜炒素菜的做法 這道菜味道非常不錯
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心血管老化 隨著年齡增長,心臟常有肥大心內膜增厚的現象,這可能是因為心臟結締組織增加,類質脂沈積,心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外,血管彈性變差,變硬,動脈硬化,血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。
消化器官老化 隨著年齡的增長,消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮,胃粘膜也會日漸變薄,而結腸及胃腔則會慢慢擴大,失去彈性。這些改變是逐漸發生的,所以大多無自覺癥狀.但若不節制飲食,註意衛生,保持情緒穩定,則將明顯誘發。
肝腎陰虛 癥狀呈現眩暈腰酸,耳鳴盜汗,煩躁易怒,面赤升火,手足心熱,口乾咽燥,小便短赤,舌質紅,脈細弦數。
註意事項:男人更年期期間要註意休息,保持心情愉快,可以多參加一些有益身心健康的活動,生活要規律,改變不良生活嗜好,切記不要酗酒。
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