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經期肚子痛怎麼辦

註意並講究經期衛生,經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者。還應註意改善營養狀態,並要積極治療慢性疾病。

消除對月經的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當參加勞動和運動,但要註意休息。

女性朋友在來月經的時候一定要註意好好的保養,註意在經期不吃辛辣的食物,不吃冰冷的食物,註意保暖。

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