經期可以吃哪些水果減肥？

首先就是推薦給大傢吃香蕉。經期大傢很容易浮腫，這樣就讓身體看起來更加的胖，香蕉裡面含有豐富的鉀，可以去除腿部的浮腫，也達到瞭美腿的效果哦。

其次推薦給大傢吃的就是西柚。西柚的熱量非常的低，又含有豐富的維生素，不但可以減肥還可以美白哦，尤其是針對腿部的虛胖浮腫，效果非常明顯。

最後推薦給大傢的就是木瓜。木瓜不但有豐胸的作用，還含有豐富的蛋白酶，能幫助我們身體消化蛋白質，是很好的減肥食品，在減肥的同時也豐胸瞭哦。

註意事項：經期吃水果最好都是常溫的，吃冰箱裡冷藏的容易引起痛經哦。還有就是經期不要吃辣的、涼的東西，這樣可以避免疼痛。經期減肥還是要根據自己的身體體質來看是不是能進行，如果你的身體弱，建議你還是不要在這個時候減肥的好，畢竟身體的健康是最重要的!