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鮮榨南瓜玉米汁的做法 教你自制養生南瓜玉米汁

鮮榨南瓜玉米汁的做法 教你自制養生南瓜玉米汁

1、把南瓜皮削去,去核切小塊(最好選擇黃肉的,煮熟後比較糯的南瓜),洗好待用;玉米先洗好,然後剝粒(市場上也有散粒的賣),待用

2、將南瓜塊和玉米粒放入果汁機或豆漿機,按每次放的量添加適量的清水,如果果汁機不是能直接煲的可以打完之後再倒出來煲,打完煲好之後要用篩子過濾下,因為玉米一般都比較多渣渣的。

3、將過濾好的南瓜玉米汁盛裝起來,然後添加冰糖,個人建議加碎冰糖,比較清甜;也可以加進之後煲滾再喝,可以加些牛奶,更香一些,然後這款美味可口的蔬飲就搞定啦~

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