內分泌失調長痘痘怎麼辦

一、註意飲食： 1、多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。 2、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 3、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。

二、註意日常清潔： 1、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 2、不能過度清潔皮膚。 3、卸妝、潔面必須分別進行。 4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

三、日常註意事項： 1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

註意事項：以上是內分泌失調長痘痘怎麼辦的相關介紹，內分泌失調長痘痘的朋友通過日常生活的改善也是可以調理的，不過要長期堅持，不要半途而廢。