紫瑪卡的功效與作用是什麼

首先：紫瑪卡中富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，其中紫瑪卡中所含的16種氨基酸和8種礦物質是人體所必需的，由於紫瑪卡的營養成分非常全，營養專傢認為這對平衡人體膳食營養、提高人體體質有非常好的幫助。

其次：紫瑪卡抗更年期。調節內分泌，對抗更年期綜合癥—紫瑪卡的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，容顏。

最後：紫瑪卡提高睡眠。現代人90%以上都在承受壓力，紫瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

註意事項：紫瑪卡的效果還是很不錯的，但買到正品好瑪卡才有保障，所以大傢選擇時要多註意。