感冒與天氣變化關系十分密切

增強耐寒鍛煉，適應早中晚氣溫差別變化。 室外活動要增添衣服，因為濕寒空氣容易受涼。 降溫幅度不大，適當註意保暖，預防風寒。 室內外溫差較小，適宜開窗通風，讓居室空氣更新鮮。

適宜早晚外出散步，中午曬太陽。 室外活動時間不宜過長，病患者不易外出。 人們感覺寒冷，根據寒冷情況及時增加衣服。 適宜室內外空氣流通，但要視身體狀況掌握通風時間。

健康的人們要提高預防感冒意識，病患者註意治療與鍛煉相結合。 病患者最好要減少外出活動，陰冷的天氣會加重病情。 病患者請勿外出，以防受涼，雪上加霜。 病患者可適當曬曬太陽，乘著好天早日恢復健康。