出汗多吃什麼好

第一，有些人特別愛出汗，有的時候甚至是在冬天全身也是濕乎乎的，專傢稱之為多汗癥，多汗癥的患者還是比較常見的，一般來說多汗癥患者是因為自己的交感神經過於興奮導致汗液分泌過剩的。

第二，平時容易出汗，活動後更厲害，常伴有精神疲憊、肢體乏力、氣短怕風等癥狀，這多半因為胃氣虛弱、體表不固所致。

第三，如果因氣溫高或者運動造成流汗多時，易造成低血鉀，應根據自身情況多吃含鉀食物，如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、草莓、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆、桃子等。

註意事項：出汗對於人來說是一種比較好的排毒方式，可以有效的提高人體的棉衣系統出汗比較多的人是可以多吃一些含鉀元素的食物。