高齡婦女如何快速懷孕

第一，好的生活習慣可以延緩卵子的老化，不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規律地作息。身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。

第二，避免多次流產的傷害，子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異於人為地破壞這塊土地。因此，適當的卵巢保養也是有利於受孕的。

第三，慎用避孕藥，如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期後，再受孕。

註意事項：所以在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，遠離茶、酒、煙、咖啡等刺激性強的食物，並堅持每天適當的鍛煉，同時也要請丈夫一起鍛煉。