吸煙對口腔保健的影響
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半生不熟的蔬菜生吃 不少人還喜歡吃半生不熟的蔬菜,認為鮮嫩可口,其實這樣的蔬菜可能會有毒素。如未成熟的青西紅柿中含有大量的生物堿,多食會出現惡心、嘔吐等中毒癥狀。
鮮蕓豆(又名四季豆、刀豆)中含皂甙和血球凝集素,食生或半生不熟者都易中毒。
秋扁豆,特別是經過霜打的鮮扁豆,含有大量的皂甙和血球凝集素。食前應用沸水焯透或熱油炸,直至變色熟透,方可食用。
鮮黃花菜中含有一種叫秋水仙堿的有毒物質,成人一次吃50克至100克未經處理的鮮黃花菜便可中毒。但秋水仙堿易溶於水,遇熱易分解,所以食前沸水焯過,清水中浸泡1至2小時,即可解毒。曬幹後的黃花菜無毒,可放心食用。
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