感冒瞭吃什麼水果

第一，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

第二，梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

第三，甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有利咽喉的作用，尤其是在風熱感冒的時候人們的嗓子就會特別的痛，嘴巴也幹幹的還會出現咳嗽的情況，這個時候吃甘蔗是最好的。甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

註意事項：感冒之後身體的抵抗力就會下降很多，所以感冒瞭以後要多喝水，多排尿，可以吃一些開口味的食物，比如山楂等之類的。也可以適當的每天鍛煉下身體，註意天氣的變化。