景區如何宣傳營銷 4個方法可有效推進
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辦法一:治療頸椎病可以使用酒瓶療法,啤酒瓶用毛巾包一下,仰臉躺在床上,把瓶子橫躺在脖子底部,枕20--30分鐘,每天1--3次。堅持做幾天,效果較明顯,貴在堅持。
辦法二:自己可以用小燕飛方法,就是趴在床上,頭和四肢全部向上,想小燕子飛的動作,堅持幾分鐘,依次時間加長。這樣做頸椎是和平時用力方向相反的,既鍛煉瞭頸椎又鍛煉瞭腰椎,是個很好的鍛煉方法。
辦法三:治療頸椎病可以使用骨頭療法,羊骨頭二兩,砸碎,放鍋內炒黃,浸白酒1斤,三日後可用生薑蘸酒擦頸部,一日三次,一般不過15天,可以根治。
註意事項:平時要註意休息,不要搬太重的東西,如果嚴重的話一定要去醫院做檢查,好好接受醫生的治療。
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