訓練腹肌的方法 5種方法練腹肌效果好
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1、傢長帶頭引導。傢長是孩子的第一任老師,想讓孩子更加講衛生,傢長應該以身作則,帶頭引領。首先給孩子營造一個幹凈衛生的生活環境,讓孩子體驗到愛幹凈的好處。而且應該及時幫助孩子打掃衛生,讓他習慣生活在幹凈的環境中。
2、小習慣要培養。孩子愛衛生愛幹凈,其實是有很多小習慣小細節的,傢長應該著力給孩子不斷培養這些小細節。隻有細節上做好瞭,才能更加養成愛幹凈的好習慣。其中包括:餐前飯後及時洗手、早晚兩次刷牙、定期換洗衣服等。
3、註意在傢外的表現。讓孩子愛幹凈,不應該僅僅局限在傢裡,當孩子出門在外的時候,也應該繼續堅持幹凈整潔的好習慣。比方說,去外地旅遊時、出門遛彎時、去小夥伴傢做客時,都應該繼續愛幹凈,傢長不應該放松孩子在此時的表現。這樣孩子的好習慣才能更加立體全面。
4、耐心講解。對於孩子的教育,應該遵循循序漸進的步驟,不可能一蹴而就的!想讓孩子養成愛幹凈的好習慣,也需要一定時間。傢長應該付出足夠的耐心和愛心,不要看到孩子亂扔垃圾就破口大罵。那樣隻能嚇到孩子,讓孩子產生不良的心理陰影。
5、適當獎懲。傢長為瞭讓孩子養成愛幹凈的好習慣,不妨采取一些適當的獎懲辦法。比方說,隻要孩子能夠把自己的床鋪整理好,就給他做好吃的,或者讓他多看一會電視節目。而如果孩子違反規則,則要受到適當懲罰。
6、近朱者赤。不要小看瞭榜樣的力量和帶動!可以讓孩子多與那些年齡稍微大一些並且有愛幹凈愛衛生好習慣的哥哥姐姐一起玩耍,多讓孩子去她們傢串門,肯定會受到影響,自己也會朝著那個目標努力的。
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