每天都感到困和渾身無力是怎麼回事？

第一，可能有慢性疾病之類的，特別消耗體能，或者是身體的酸堿度不平衡，(偏酸)已經呈亞健康狀態，第二種的話比較容易解決，吃些海帶紫菜之類的堿性食物，然後起床第一件事先喝一大杯水。

第二，可能是體虛上火，或受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或你上網時間過久加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，咽喉痛發熱，眼睛赤紅酸痛疲勞，微感風寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的癥狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調緣故！血氣虧損！內分泌失調!

第三，也可能是脾胃比較須肉或者是自律性神經失調導致的，一般脾胃虛弱就會導致整個人一天的精神狀態是不佳的。

註意事項
脾胃虛弱的人可以通過食物的方法改善脾胃功能，可以經常吃一些堿性食物，幫助調節自身的胃部的酸堿平衡狀態。