如何遠離動脈阻塞 還要註意哪些

從病因開始預防 平時的飲食中，要註意飲食，要控制血壓、血糖、血脂等，少吃高脂肪、高鹽分的食物，飲食最好清淡點。

平時不要吸煙 煙草會我們的動脈造成嚴重的侵蝕，經常吸煙的人還會對自己的肺等其他器官造成傷害。一些已經下肢動脈阻塞的人更要戒煙。

適當進行運動鍛煉 我們平時要進行適當的運動，尤其是對下肢有益的運動，比如散步。散步是我們進行下肢鍛煉最合適的活動，但我們也要註意時間，不要太久。如果出現腳部累的情況，要及時休息，不要加重血管的負擔。

註意腳部的保暖 很多人喜歡冬天露腳踝，雖然好看，但是對我們的身體是有傷害的。我們平時可以進行沐足，但是水溫不要太高，菜能達到最佳效果。

動脈阻塞的人謹慎做針灸 很多人知道針灸可以疏通血脈，但是動脈阻塞的人要謹慎做針灸。動脈阻塞的人本來就缺血，針紮的人嚴重的情況下會出現傷口難以愈合。