陰虛和陽虛的區別有哪些

首先：一般來說，凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬於陽;靜止的、內守的、下降的、寒冷、晦暗的，都屬於陰。

其次：陽虛癥狀，如腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，健忘失眠，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

最後：如果人們在平日裡有頭暈耳鳴、四肢酸軟、脫發、月經稀少、消瘦、牙齒松動和舌紅少苔等癥狀，這就是比較典型的陰虛癥狀。

註意事項：在瞭解瞭陰虛和陽虛的區別之後，大傢在平時就應該註意根據自己的體質需求來進行調理，比如陰虛者應用滋補腎陰食物。