女人經期為什麼會嗜睡呢？

身體虛弱。身體虛弱導致，氣血不足引起經期嗜睡。很多身體虛弱的女孩子，在經期的時候，容易氣血不足，導致臉色蒼白，沒精神，頭暈，就容易喜歡嗜睡。這樣的女孩子應該增加營養，多吃愈合肉，調理一下身體。

有人工流產的經歷。人工流產容易導致腎精虧損，腎精虧損引起經期嗜睡。因為人工流產後導致女性腎精虧損，經期時候容易造成女性月經量少，腰背酸軟，人容易累，就喜歡嗜睡。這樣的女人應該買河車大造丸吃，有助於改善經期嗜睡。

過於肥胖。女性過於肥胖，經期的時候就容易精神疲憊，手重腳重，導致人容易困倦嗜睡。要改善這樣的現象，肥胖的女性就要減肥。

註意事項：平時不要過度勞累，保證自己睡眠時間的充足，精神不佳者可以保持10個小時的睡眠時間，為自己補充點陽氣，讓自己的身體得到充分的調理，才能慢慢改變嗜睡的癥狀。對於身體偏差的人，可以每天進行鍛煉，當然不用太過於累的鍛煉，像瑜伽、太極、散步遛狗等，增強體質可以有效改善嗜睡癥狀。