治療頸椎病的方法有什麼

方法一：溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水沖開10分鐘即成，一天喝一次就很好的。

方法二：做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，要註意慢慢的活動，不要太快。

方法三：簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並且會感覺頸部很舒服，感覺活動起來很輕便。

註意事項：有頸椎病的人在生活中一定要經常的互動自己的頸椎，還要時不時的做一些運動，不要總是坐在那裡不活動，盡可能的保持良好的坐姿，在睡覺的時候不要側睡，這樣對頸椎不好。