說話噴口水怎麼辦

說話的時候老是噴口水，肯定是因為口水多才會噴出來的，平時要註意口腔衛生，養成早上和晚上都要刷牙的好習慣，飯後要漱口，盡量少喝碳酸型飲料，以達到減少對口腔的刺激的效果。

如果在講話比較快的時候出現噴口水的情況，那麼我們可以適當的放慢講話的速度，這樣其實別人聽瞭也會很舒服，同時這也是自信的一種表現。情緒激動的時候也容易噴口水，這個時候，我們就要從內在去改變自己，懂得如何控制自己的情況，做到從容淡定。

平時註意多休息，尤其是年輕人，不要經常熬夜，熬夜對一個人的身體損害非常大，常常讓人精神不振，狂打哈欠，會造成口腔分泌物的增多。多補充維生素，避免辛辣的食物，減少刺激口腔，保持心情舒暢，多參加運動。其實有的時候，心情好瞭，你會發現一些小問題都沒有瞭。

註意事項：註意保持說話的語調和語速，不要太過於激動，平時多讀書看報，可以稍微練習下，還要註意口腔的衛生情況，如果不是口腔疾病的話，基本上心理因素會占大部分，其實也不用太緊張啦，該幹嘛幹嘛，心態放平穩，開心就好瞭。