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緊張性頭痛怎麼辦

首先、治療前首先要明確緊張型頭痛的診斷,這就需要排除可引起頭痛的各種器質性疾病。有精神焦慮或緊張者除可用抗焦慮藥物,例如阿普唑侖(佳靜安定)、勞拉西拌或百憂解等藥物外,主要因消除造成焦慮或緊張的有關因素,同時可請心理咨詢醫師做心理治療。

其次、因工作繁忙過度疲勞者需合理安排生活和各種節奏,註意勞逸結合,經常做一些放松的活動,某些因長期不自然的姿勢造成的頭痛,應盡可能避免該種姿勢,平時需經常參加體育活動,增強體質,尤其是要使身體各部位的肌肉都得到比較均衡的鍛煉。

最後、對於比較局限的疼痛,除可服用普通的清熱止痛片外,做推拿按摩或物理治療,一般均有較好的效果。若疼痛固定於某一局部,可用普魯卡因局部封閉治療。

註意事項

有緊張性頭痛的疾病後,在平時的時候要學會放松自己,特別是在緊張的工作後,要進行娛樂性的活動,而且每天也要進行適當的運動來放松自己的身體。

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