怎麼預防小兒哮喘？

免得誘發因素：兒童哮喘的發生，與致敏原有緊密關系，發作過後，應細心尋找和簡述誘發困素，盡可能加以防止。誘發因素常常是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不一樣的致敏原，有的隻有一兩種，有的能達到幾十種;另一個是體質和精神狀態，如情緒不好、過度疲勞，吸入冷空氣等，乃至看到曾經導致哮喘的物質，就能誘發精神刺激，反射性地察覺哮喘;遇到考試哮喘也會發生;如今有過敏體質的兒童往往免疫功能也較弱，一不小心著涼同時遇到過敏原就會發覺感冒病癥同時伴有喘息。因此關於有過敏體質的兒童日常需要註意防止交叉感染，更重要的是註意增長免疫功能。

留意飲食調養：哮喘患兒平常要註意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、傢禽、大豆及豆制品等，增加熱量，增長抗病能力。還要多吃含有維生素A、B、C、D及鈣質的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過甜和太過咸食物的刺激，能加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等病癥，從而導致哮喘難以抑制。此外還要註意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物。

加強體育鍛煉：眾多患發哮喘的孩子，因為擔心受涼、遇寒後哮喘容易發作，心理上長期是緊張狀態，而對體育鍛煉又有所顧忌，結果體質下降，反而發病增加。其實，體育鍛煉對哮喘病兒大有好處，傢長能依據自己孩子的體質狀況適當選用運動方法。例如從夏天開始堅持遊泳或冷水洗臉、洗腳乃至洗擦全身。經過這些鍛煉後，可以加強孩子抵抗寒冷的能力，也能增長機體的免疫功能，從而加強體質，減少哮喘的發生。

註意事項：哮喘是呼吸系統疾病，該病一發作，就會出現咳嗽、氣喘等癥狀，孩子容易患病，如果你的孩子有哮喘疾病，你一定要照顧好孩子瞭，過敏性哮喘要避免接觸到過敏源，同時日常的飲食要註意營養，多帶孩子鍛煉身體。