缺鈣的癥狀有哪些

癥狀一：缺鈣會導致人體骨質軟化癥、骨質疏松，特別是青少年，如果長期缺鈣，不重視治療嚴重的還會導致佝僂病。

癥狀二：精力不集中、容易疲勞、腰酸背痛、免疫力低、牙齒發育畸形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長疼、腿軟、抽筋；肌肉松弛無力易過敏、易感冒等這些都是缺鈣的表現。

癥狀三：兒童缺鈣的話會導致發育不良，而成年人缺鈣的話會導致腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、易怒等。

註意事項：鈣很重要，所以我們一定要重視鈣的補充。平常可以多喝純牛奶、多運動多曬太陽、多吃富含鈣的食物比如豬骨等等，還可以適當的吃鈣片。