吃什麼能淡化色斑

飲食一：吃胡蘿卜汁淡化色斑。將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁，每天喝1杯，另外同時配合上外抹，早晚洗完臉後，用新鮮的胡蘿卜汁拍臉，堅持一段時間後，可有效淡化色斑。

飲食二：吃西紅柿汁淡化色斑。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而來起到淡化色斑的目的，對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。

飲食三：吃黑木耳紅棗湯淡化色斑。黑木耳紅棗湯每日早晚餐後各喝一次，在日常生活中如果可以經常食用的話，不僅能夠駐顏祛斑，還可以對面部上的黑斑起到淡化的效果。

註意事項

常吃以上食物便可以達到淡化色斑的目的，而在日常生活中，色斑患者還要註意防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等，這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。