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通過運動來瘦腿的方法
腿粗的朋友，在每天晚上睡覺前，可以吧腿倒立90度貼在墻上，大約15-30分鐘，堅持半個月就可以看到效果。
每天跳繩200個，跳繩不但可以瘦腿，還有助於全身的瘦身效果。跳完後要記得按摩腿部，以免長出肌肉。
每天都要做壓腿運動，或者做鄭多燕瘦腿操。壓腿部可以鍛煉韌帶，也可以塑造美麗的腿型，使腿更加美麗。或者貼墻站立，也可以使腿更直，更美。
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