預防癌癥的三大註意事項請牢記！

不吃發黴的糧食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等發黴後，可產生黃曲黴素，是一種強烈的致癌(特別是肝癌)物質。飲用新鮮、清潔的水，不喝過燙的水，不吃過熱、過硬、燒焦或太咸食物。油炸、醃制、可樂、漢堡、牛奶、堅果、豆類、葷菜、零食這些都不能吃。還有被黃曲毒素污染的食物，則不能吃，燒焦食品易使蛋白質變性，熱解和熱聚易產生多環芳烴類化合物，對人體有害而不主張吃，熏魚，熏肉也不主張多吃。吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重，這樣可以減少癌癥的發病率。

女性相對患有乳腺癌和宮頸癌幾率較大，預防癌癥首先需要註意性行為，過早開始性生活，多個性伴侶易致宮頸癌。其次，月經及分娩因素易致癌癥，包括經期衛生不良，經期延長，早婚，早育，多產等。最後，長期服用口服避孕藥易致癌癥，服用口服避孕藥8年以上宮頸癌特別是腺癌的風險增加兩倍。所以有子宮糜爛的婦女，定期檢查並及時治療，防止癌變。而男性有陰莖包皮過長的成人或兒童，要及時切除，防止陰莖癌。

不接觸或少接觸大煙囪裡冒出的黑煙，被它污染的空氣裡含有少量的致癌物質。不要過度曬太陽。陽光中的紫外線可導致皮膚癌，並可能降低人體的免疫力。裝潢中不要用放射性的巖石和礦沙作為建築材料，不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質的建築材料。在空氣流通的情況下進行室內裝修。裝修完後，要把室內的油漆味、膠水味、新傢具的氣味經開窗排放出去，待通風30天左右後才能安全住人。