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中暑瞭怎麼辦?

當感覺到自己頭痛頭暈,又出瞭許多汗,還感覺到皮膚灼熱,口又很幹的時候,就要立馬去到陰涼的地方坐下歇一會,再喝一口水。

如果是在傢裡,感覺到異常悶熱,想要昏倒的樣子,就可以先坐下來歇一會,涼一下,再洗個冷水澡,讓自己清爽一下。

註意事項:如果中暑瞭,你一定要趕快到陰涼的地方,然後松開或脫掉衣服,舒適地躺著,用東西將頭及肩部墊高。 如果你身上還帶著水和毛巾,可以把毛巾弄濕用來擦拭身體,這樣盡快降到正常體溫。

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