海椰皇的功效與作用、禁忌和食用方法

海椰皇簡述

功

生津利水、美容養顏、潤肺止咳

宜

肺熱久咳、痰中帶血、勞熱咳血者

忌

大便清泄、體內熱盛、糖尿病患者

海椰皇營養功效

海椰皇屬於棕櫚科，是棕櫚樹的果實，以籽小、味道濃香、汁豐潤滑而聞名，海椰皇具有生津利水、美容養顏、潤肺止咳、清熱安神等功效。

1、生津利水

海椰皇有生津利水的功效，能夠生津止渴，促進唾液分泌，加快人體代謝，促進體內尿液生成並排出體外。

2、美容養顏

海椰皇具有美容養顏的功效，其中富含蛋白質和碳水化合物等多種營養物質，有助於人體吸收營養成分，促進細胞新陳代謝，從而起到美容養顏的效果。

3、潤肺止咳

海椰皇能潤肺止咳，治療肺熱久咳、痰中帶血及勞熱咳血等癥，可以有效緩解不適癥狀，有利於人體盡快恢復健康。

4、清熱安神

海椰皇有助於清熱安神，可治餘熱未清、虛煩不安、失眠多夢等癥。

海椰皇營養價值

海椰皇的椰肉中含有蛋白質、碳水化合物，椰油中含有糖分、維生素B1、維生素B2、維生素C等，椰汁含有的營養成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等物質。海椰皇堅果內的果汁稠濃至膠狀，味道香醇，可食、亦可釀酒，果肉熬湯服用，可治療久咳不止，並有止血的功效。

海椰皇註意事項

適宜和禁忌

適宜：肺熱久咳、痰中帶血、勞熱咳血者

海椰皇味甘、性溫，有潤肺、止咳、清燥熱、美容養顏的功效，對於肺熱久咳、痰中帶血及勞熱咳血、熱病之後的餘熱未清、虛煩不安、失眠多夢等癥有輔助治療的作用，尤適宜身體虛弱、四肢乏力、容易倦怠者食用。

禁忌：大便清泄、體內熱盛、糖尿病患者

海椰皇是性溫水果，含糖量較高，凡大便清泄、體內熱盛、糖尿病患者應忌食海椰皇，以免加重不適癥狀，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
海椰皇含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助於改善孕婦的皮膚狀態，亦能提高機體抗病能力，故孕婦可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。
嬰幼兒可適量飲用海椰皇的椰汁，能補充營養、生津解渴，利於生長發育。

溫馨提示

海椰皇的成熟度關鍵在於肉質，需要挑選白色透明的肉質，爽滑又有口感，不宜買太硬的肉質，質地較硬難以咀嚼。

海椰皇食用方法

1、直接食用

海椰皇又叫小椰子，敲開後可以直接食用，椰子汁具有止咳潤肺的食療功效，而椰肉具有美容養顏的作用，還能夠幫助睡眠，經常吃還可以清燥熱。