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男人最該吃的補腎的食物

黑豆。它含有含較豐富的蛋白質以及胡蘿卜素、維生素等營養物質,能夠保住我們機體的青春活力,延緩衰老。

枸杞。平時生活中我們食用的最多。它可以降低膽固醇,增強免疫功能。美容的同時抵抗機體的早衰。

西紅柿,它能夠改善精子的活力和濃度。縮小前列腺的體積,使機體排水更加通暢,防止瞭水鈉瀦留給腎臟的危害。

韭菜同樣可以補腎壯陽,以為古人把它叫做“起陽草”。

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