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如何養顏能讓皮膚保持光澤

早晚兩杯白開水 女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。醫學`教育網搜集整理早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

一個西紅柿 在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

一杯醋 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於女人來說,除瞭飲食之外,在化妝臺加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

一杯酸奶 從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。

註意事項:這些美容養顏的方法,隻要你堅持使用的話,就能讓皮膚變得更有光澤瞭。健康的肌膚膚質,本身就是應該有光澤的。所以說,如果你的皮膚沒有瞭光澤,就說明肌膚不再年輕瞭,這樣時候記得要及時養護。

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