怎麼解決脫發

第一個方法：預防脫發的方法有很多，不同的人群有不同的預防方法，平時盡量做到放松心態，每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。但是已經有脫發現象或脫發嚴重瞭，那麼就要及早治療瞭，檢查出具體的原因後對癥治療，是最好的方法。

第二個方法：維生素E可抵抗毛發衰老，禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油膩食物，並註意適量運動，保持充足睡眠與休息，保持平和心態與開朗心情，脫發嚴重者可以口服中成藥物如大補陰丸、生發膠囊、首烏片等進行治療。

第三個方法：可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

註意事項：脫發會讓人的自信心受到挫折，所以一定要盡快的治療，治療的同時也要註意生活中的習慣。