起床後頭暈該怎麼辦

第一：可能是由於生活不規律，過度勞累引起的頭暈，平常的時候要合理的安排工作和休息的時間，減少夜生活，不要貪黑熬夜，每天要定時休息，養成良好的生活習慣。

第二：可能是由於動作太快引起的頭暈，平常在蹲下或者坐下的時候，盡量放慢些，避免因為供血不足引起頭暈，每天當早上醒來的時候，不要直接起來，要緩5分鐘，這些都能起到預防頭暈的發生。

第三：在飲食上要以清淡的為主，少吃太油膩和過咸的食物，忌喝咖啡和濃茶等飲品，平常的時候要多喝白開水，少喝碳酸飲料，這些都可能造成頭暈的發生。

註意事項：起床後頭暈，可能是由於生活不規律，疲勞過度引起的，也可能是由於生活中動作太快造成的。生活中要註意飲食的清淡，不要吃太油膩的食物，少喝咖啡和濃茶等。