喉嚨痛吃什麼

第一，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然後挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然後吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果。

第二，喉嚨痛可以多吃金桔，金桔有化痰止咳的作用，而且還可以做成別的食物來開口味，經常吃金桔還可以防治感冒。

第三，喝金銀花茶，大傢經常看到涼茶和牙膏裡面都有見到金銀花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。

註意事項

平時要少吃一些油炸類和辣椒類刺激的食物，喉嚨痛的時候可以含一片金嗓子喉寶，幫助清涼喉嚨。多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除，體內代謝都需要水。