女性節食減肥警惕四大危害

患上神經厭食癥 過度節食，很容易患上“神經厭食癥”，這種疾病在年輕女孩子中較為常見。

常常便秘，不得不依賴瀉藥 專傢指出，食物過精、過細、過少，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成的便秘，可以通過多吃粗雜糧和蔬菜、水果進行糾正，但不能簡單地使用瀉藥一瀉瞭之，隻有少數找不到引起便秘的原因或確需對癥治療的，才需酌情短期應用瀉藥。要知道，連續使用瀉藥會導致藥物依賴，久用會損傷腸壁神經叢細胞，使其退化，造成局部結腸松弛，會加重便秘。

營養不良，免疫力低下 長期節食的人，因為低血糖而常常會出現惡心、頭暈、乏力甚至暈厥，皮膚開始變得幹燥、蒼白、彈性差，皮下脂肪薄，變成“皮包骨”。由於免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒發燒，營養不良者就挺不過來瞭。同時，由於嚴重的營養不良，常有情緒不穩、焦慮、失眠、強迫的癥狀，有的還會引發繼發性抑鬱，嚴重者有自殺想法及行為。

月經減少或閉經，卵巢功能早衰 節食減肥危害大嗎?過度減肥節食，導致體內脂肪急劇降低。當脂肪比例過低時，會導致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，並且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發育成熟。另外，服用減肥藥不當，比如濫用酚弗拉明之類的藥物，也會引起比較嚴重的月經失調。

註意事項：通過上面對節食減肥危害的瞭解，相信你對節食瘦身又有瞭全新的認識!