踢毽子的技巧 如何踢毽子？

1、選擇平坦的場地，避免風的幹擾，空氣要流通，肺部能吸收大量的新鮮空氣。

2、先練習空踢，培養動作的熟練度及身體的平衡感

3、從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳交互練習。

4、踢毽子時要兩眼註視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略掌握毽子落下的時間點。

5、當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，不得已才用手掌接住

6、身體躍起在半空中踢毽子時，註意當落下時，前腳掌先著地，以保持腳步輕快。