盜汗吃什麼好的快

第一：泥鰍湯。用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。有補氣益陰之效。適用於盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。

第二：豆豉酒。取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天後飲用，每次2湯匙，每天2次。有和血益氣，解煩熱等功效。適用於盜汗者飲用。

第三：糯米煲豬肚。每次用糯米500克、豬肚1個，把米放入豬肚內，用線結紮，加水適量，共煲1小時，調味後吃見風使舵喝湯，再將糯米曬幹搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。

註意事項

盜汗瞭以後最好是要用食療的方法來緩解，而且以上這些食療套餐都不錯，還有圓白菜、鱸魚、等也都可以很好的改善晚上睡覺出汗的癥狀。