哪些人不能吃粽子

第一：粽子中含有許多糯米，黏性大，老人和兒童的腸胃功能相對較弱，如過量進食，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多，腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀，如果一定要吃盡量選擇小粽子，而且最好裡面是沒有肉沒有棗子的夾心的。

第二：胃腸道病患者最好不要吃粽子。粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。粽子的主料是糯米，不易消化，會在胃裡停留很長的時間，刺激胃酸分泌，容易導致有慢性胃炎，食道炎的患者舊病復發。千萬不能夠吃。

第三：對於糖尿病病人而言，紅棗粽和甜粽子不適合多吃。粽子含糖量較高，如果粽子中加入瞭紅棗，豆沙則含糖量更高，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，嚴重的人還可能有生命危險。

註意事項：中國人都是習慣在一些節慶的日子做一些紀念性的事情，可是為瞭自己的健康著想，不能吃粽子的人還是要有所節制。