減肥紅薯傢常做法 你喜歡哪種做法呢

1、香爆紅薯飯。

材料：紅薯、大米、蔥屑、油、鹽。

做法：將紅薯洗凈、切塊，瀝幹水份備用；在炒鍋裡加入油，把紅薯放在鍋裡翻炒，加鹽；放入適量的水，然後把大米放在紅薯上，用小火燜熟就行瞭。

2、百合紅薯粥。

材料：大米、幹百合、紅薯、芝麻粉。

做法：紅薯去皮切塊，幹百合浸泡後與大米一起，加水放入鍋裡煮成粥。撒上芝麻粉，就可以配咸菜美美的吃一頓瞭。

3、需要提醒大傢的是，紅薯減肥食譜最好是搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。