南瓜子的功效是什麼

如果傢裡有孕婦或者正在喂奶的媽媽，可以準備一些南瓜子，因為南瓜子具有催乳效果，它含有豐富的維生素和蛋白質以及性激素等物質成分，而這些成分與乳汁分泌的促進有密切的聯系，所以說適量的食用南瓜子可以讓準媽媽的奶水增加。

南瓜子還可以驅除肚子裡的蛔蟲。每日堅持吃約30克的炒南瓜子，可以有效的預防蛔蟲的滋長。自己在傢清炒南瓜子就可以瞭，每次炒十分鐘，不要加鹽。市場上的南瓜子是加工好的，不建議購買市場上面的。

南瓜子還能夠改善人體生殖系統的功能，對腎有很好的保健作用，用“天然的荷爾蒙”來比喻再合適不過瞭。男性經常吃南瓜子，可以預防前列腺出現問題。

註意事項：南瓜子的營養是非常豐富的，但是同樣也要記得不要多吃，因為南瓜子也有一定的副作用，要做到適量為好。